Deelnemer » Kan ashwagandha ook angst verminderen?

Kan ashwagandha ook angst verminderen?

Ashwagandha is een kruid dat traditioneel wordt gebruikt om stress te verminderen en het gevoel van welbevinden te verbeteren. In een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie werd het anxiolitische (angstverminderende) effect van ashwagandha onderzocht. Aan de studie deden zestig gezonde volwassenen mee, die last hadden van stress en milde angstgevoelens. Zij kregen zestig dagen lang dagelijks een placebo of 240 […]

Casestudy: succesvolle leefstijlinterventie bij patiënt met psychische aandoeningen

Om zich goed voor te bereiden op een mogelijke zwangerschap wilde een 38-jarige vrouw graag haar medicatie van ondermeer slaapmiddelen en antidepressiva afbouwen. Zij nam deze medicatie omdat ze al bijna 21 jaar last had van angststoornissen, zware depressies en een posttraumatisch stresssyndroom. In eerste instantie verliep de afbouw van de medicatie niet succesvol. Gedurende haar zwangerschap nam zij daarom […]

‘Functional Medicine’ versterkt levenskwaliteit

In ‘functional medicine’, oftewel de functionele geneeskunde, wordt bepaald hoe en waarom ziekte optreedt. Het zorgmodel in de functionele geneeskunde is een geïndividualiseerde, patiëntgerichte, op wetenschap gebaseerde aanpak die patiënten en beoefenaren in staat stelt samen te werken om de onderliggende oorzaken van ziekte aan te pakken en optimaal welzijn te bevorderen. Het vereist een gedetailleerd inzicht in de genetische, […]

Biologische durumtarwe bij NCGS

Een overgevoeligheid voor gluten werd vroeger als symptoom beschouwd van ofwel coeliakie ofwel een glutenallergie. In de afgelopen jaren zijn echter verschillende studies verschenen waaruit blijkt dat ook mensen die niet aan coeliakie of tarwe-allergie lijden, last kunnen hebben van een glutenintolerantie. Dit syndroom wordt non-celiac-gluten-sensitivity (NCGS) of glutengevoeligheid genoemd. Mensen met NCGS knappen op van een glutenvrij dieet. Onduidelijk […]

Meta-review: nut van supplementen bij mentale aandoeningen

Het wordt steeds meer erkend dat een gezond voedingspatroon bevorderlijk is voor de mentale gezondheid. Belangrijke nutriënten kunnen niet alleen via voeding, maar ook via aanvullende voedingssuppletie worden ingenomen; denk aan onverzadigde vetzuren, mineralen, vitaminen, antioxidanten, aminozuren en pre- en probiotica. Hoe belangrijk zijn deze supplementen voor de behandeling van mentale aandoeningen? Dat heeft een internationale groep wetenschappers in een meta-review […]